Елена Ким
Консультант
Консультирование - это моя страсть

Последние несколько лет я не уверена, как отвечать на вопрос – кем я работаю. Поначалу я называла свою работу терапией: как нас учили университетах. Но с годами я поняла, что под терапией принято понимать своеобразную психологическую "археологию": откуда есть пошли все мои печали. Это бывает интересно. Но мне всегда этого мало.


Я предлагаю качественно иную работу. Мои консультации направлены не на поиск причин тех трудностей, с которыми человек столкнулся. А на создание путей выхода из сложившейся ситуации. На актуализацию сил внутри человека и его воли использовать их для себя.

Хорошая новость в том, что это навык.

И, следовательно – этому можно научиться!

Образование
Кто я и где я этому училась
Теория
  • Магистр психологии по специальности "Человекоцентрированный подход" (НИУ ВШЭ)
  • Психолог-консультант (Московский институт психоанализа)
Практика
  • Человеко-центрированный терапевт (Российское общество человеко-центрированного подхода и ФПК Онлайн-Институт)
  • Эмбодимент-фасилитатор (EFC Russia)
С чем я много работаю
Поиск смысла в профессиональной/личной жизни
Когда вроде все хорошо, но по утрам не хочется вставать, а в течение дня что-то все время навязчиво ноет внутри – это не повод бежать за антидепрессантами. Часто это признаки потери смысла того, что я делаю изо дня в день. И это повод найти или создать новый!
Выход из тупиковых ситуаций
Мне часто кажется, что ситуация безвыходная и передо мной стена. Но в какой-то момент я научилась видеть, что это – мне кажется. И если только посмотреть на эту стену повнимательнее, то обязательно найдется дверь, арка или просто конец стены. Верю, что научиться этому может каждый.
Налаживание межличностных отношений
Вся наша жизнь – это отношения. Отношения с близкими, с друзьями и коллегами, с незнакомыми людьми на улице. Отношения с собой. Умение создавать такие отношения, в которых я могу чувствовать себя собой и при этом оставаться рядом с другими, – это, как я уже сказала, умение. Но, к сожалению, он мало развит в современной культуре. И хотя я с детства была весьма общительна и довольна успешна в отношениях, я всё же часто попадала в ситуации, где не понимала и не умела справиться с тем, что отличалось от моего "идеального" представления: как это должно быть. Пришлось и самой учиться умению быть в удовлетворительных отношениях заново. На сегодня я считаю это важнейшим умением для любого счастливого человека.
Адаптация к другой культуре
Я на четверть кореянка и прожила несколько лет своей жизни в Республике Корея. Это совсем другой мир и другая культура. Я хорошо научилась адаптироваться к сильно отличающейся среде и добиваться желаемого вне зависимости от обстоятельств. Уверена, что это под силу каждому и готова способствовать, если и у вас началась "новая жизнь". А ведь чтобы в неё попасть вовсе не обязательно ехать в другую страну, иногда можно просто поменять место работы или учёбы – и оказаться в совершенно другом мире.
Восстановление психо-физического баланса
В юности я профессионально занималась академической греблей. Четыре раза становилась чемпионкой России в юниорских соревнованиях. Спорт и движение – были неотъемлемой частью моей жизни с тех пор. Но в какой-то момент я обнаружила, что моё тело меня "не слушается". Не бежит так быстро, как я хочу; не просыпается так легко, как я привыкла; не гнётся так сильно, как я ему говорю... а ещё через несколько лет я упала в обморок от страшной боли. А очнувшись, обнаружила, что не могу пошевелиться без боли – тяжелое защемление спинномозгового нерва.

Врачи предложили мне оформлять инвалидность и говорили о возможности частичного восстановления подвижности и жизни на препаратах. А я решила, что хочу быть здоровой. И с тех пор я заново научилась: сначала стоять, потом сидеть, ходить и даже уже немножко бегать. Всё это иначе, чем в моей чемпионской юности, но это всё ещё я, и я чувствую себя всё лучше с каждым годом. Метод, который я использую при восстановлении – тот же, что и в другой своей работе: опираясь на целостность организма, я помогаю себе делать то, на что я физически способна сегодня. И завтра я могу ещё чуть-чуть больше, пусть на один миллиметр. Но из этих миллиметров складываются целые километры побед и крепкое здоровье.
С чем я не работаю
Зависимость от психоактивных веществ и лекарств
Не имея такого опыта, не берусь помогать.
Суицидальная тема
Я слишком люблю жизнь и мало разбираюсь в желании добровольно с ней расстаться. Поэтому вряд ли смогу быть здесь полезна. 
Отзывы

Сказать, что работать с тобой легко и просто – точно нет. Работать с тобой – значит делать такие шаги, на которые я не готова решиться в одиночку. А решаться на них жизненно необходимо.


Дело в том, что есть территории, заходить на которые так тяжело, что я откладываю их день за днем, пока они не превращаются в страшные запретные зоны, тщательно укрытые и от посторонних и даже от моих собственных глаз. А ты ясно и быстро находишь эти территории и, главное, решаешься идти туда, разбирать завалы, проявлять смысл и этой решимостью я и сама наполняюсь рядом с тобой.


И во время этого большого путешествия ты щедро делишься своими смелостью и силой. А ещё – крепко держишь за руку и по-настоящему идёшь вместе, так что ясно становится, что ничего непреодолимого в мире просто нет.

Э.Р.

Я решила ходить к тебе, потому что меня вдохновила твоя энергия жизни. На момент наших встреч мне не хватало именно этого. Раньше я думала, что люди либо горят, либо нет, а сейчас понимаю, что временно затухать – это нормально. У нас было десять занятий, и за это время мне стало лучше, я почувствовала опору внутри и смелость действовать.


В разговорах с людьми, я обычно чувствую уверенность и знаю направление разговора. Но в нашем взаимодействии я никогда не знаю, что будет дальше и бываю с пустой головой. Ты задаешь новые направления мысли, о которых я раньше не думала.


Мне нравится, что наши отношения строятся на равных, даже когда я что-то не знаю, мне не страшно показаться глупой, и мы исследуем и изучаем это.

Так интересно, что у нас были не обычные консультации, а что-то между философских рассуждений и терапевтической сессией. Ведь философия – это моя отдельная любовь, я, наверное, из-за нее и стала психологом.


После наших встреч, я действительно чувствую мотивацию идти и делать. Сейчас мне не страшно заявлять о себе и идти во взаимодействие с новым. Лучше сделать как-то, чем не сделать вообще.


Лена, я благодарна тебе, за твою манеру общаться, за смелость, за внутреннюю стойкость и пример, который ты подаешь мне. Спасибо за то, что была рядом! Это были не просто консультации, а настоящая жизнь, в которой я по-настоящему была.

С любовью, К. Б.!

Я обратился к Елене по рекомендации подруги. У меня ранее не было опыта работы с психологом, поэтому переживал, получится ли установить контакт, который был бы комфортным и позволил полностью открыться для решения существующих проблем.


Как оказалось, опасения были напрасны – она моментально располагает к себе, так что общение идет легко и свободно. Елена сразу обозначила свои базовые принципы организации работы, но при этом предоставляла свободу для "полета мысли" и очень деликатно его корректировала точными и своевременными вопросами. Благодаря такому подходу, каждая встреча помогала мне открыть для себя что-то новое, по-другому взглянуть на привычные вещи или существующие проблемы.


Я с уверенностью могу сказать, что доволен результатами курса: Елена помогла найти ответы на вопросы, с которыми я приходил, и определить для себя дальнейшие планы.

Очень благодарен Елене за совместную работу!

А.З.

Работа с тобой – это большое путешествие к своему "я". Совершенно непонятно, как это происходит, но после каждой встречи я чувствую каждую клеточку своего тела и точно знаю чего и как я хочу. Я чувствую, как меняюсь, и как меняется мир вокруг меня — теперь он будто на моей стороне и за меня. Хотя, на самом деле, это я сама наконец встала на свою сторону.


И вдруг мне в последние дни пришло осознание, что я а) перестала себя постоянно критиковать и б) я себя ощущаю сейчас так, как в 14 лет, сочиняя фанфик, я описывала свою героиню. И это так круто! Что у меня в голове был образ меня, такой, какой заложен был исходя из начальных параметров данных мне, но подавленный разными обстоятельствами.

И бах! Вот она я, всё сошлось, всё стало так, как должно быть!

А.Н.

Когда я начала заниматься с Ким, меня штормило до такой степени, что я буквально не могла ничего делать неделями. Переезд в другую страну, мировая пандемия, локдаун в 4х стенах. Я просто не могла собрать себя в кучу.


Занятия были бережные, но продуктивные. Ведь когда ты диструктивирован полностью, ты не можешь встать и побежать сворачивать горы. И прорабатывая своё состояние, уже во время курса я смогла сначала тупо встать с кровати, а потом медленно но верно – стежок за стежком – начать жить продуктивно. Я устроилась на работу, организовала отпуск в очень не простых условиях и даже устроила переезд в более комфортное жилье. Но самое важное, что те инструменты которые я получила на занятиях, я применяю ежедневно. Я очень благодарна Елене Ким и себе, за проделанную работу и результаты.

С ними шагаю дальше, укрепляю себя и улучшаю свою единственную жизнь 🌟

К.Т.Р.
Как проходят консультации
Тут всё индивидуально,
но обычно как-то так
1
Вы связываетесь со мной
Рассказываете коротко о своём запросе и о том, почему вы хотите поработать со мной.
2
Мы организуем встречу
На первой встрече мы знакомимся ближе и определяемся с форматом работы:
  • онлайн/офлайн
  • продолжительность встреч
  • количество встреч
  • регулярность встреч
  • оплата и взаимные обязательства
3
Регулярные встречи
В цикле регулярных встреч мы совместно прорабатываем темы, которые вы заявляете в начале работы. Между встречами мы остаемся на связи, и вы наблюдаете за тем, как результаты этой работы проявляются в вашей жизни.
4
Подводим итоги
На заключительной встрече цикла мы смотрим на изменения, которые произошли за время работы, и вы оцениваете степень собственной удовлетворенности. Ну и, конечно, празднуем!
О чём стоит подумать заранее
это вопросы, которые мне часто задают в начале работы
Сколько стоит?
Я работаю в человекоцентрированном подходе, и мы с каждым клиентом устанавливаем оптимальную для него цену. Важно, чтобы это была значимая для вас сумма, и одновременно, посильная. Нахождение такой суммы само по себе становится уже началом совместной работы.

Диапазон в котором работаю сейчас я – от 4000₽ до 9000₽ за встречу.
Если нижняя планка слишком высока для вас, но вы хотите поработать именно со мной – напишите мне. Есть люди и темы, с которыми я готова работать на благотворительной основе.
Сколько это длится по времени?
Я люблю работать циклами. В зависимости от вашего запроса и наших возможностей, мы определимся – сколько встреч будет в цикле: 5, 12 или 20.
Циклы большей длительности я стараюсь не делать – потому что выходит слишком долго и тогда сложно отследить изменения.
Что касается длительности самих встреч, то здесь тоже индивидуально. Возможные варианты: 1 час, 2 часа и 4 часа.
Где проходят встречи?
  • Встречи онлайн возможно организовать на любой платформе. Сейчас я работаю в Zoom, Skype, Facebook, WhatsApp, Telegram. 
  • Живые встречи проходят в кабинете на Страстном бульваре. 2-3 минуты от метро Тверская/Пушкинскася/Чеховская
А что мы будем делать?
Главное, что нужно понимать про мои консультации – это то, что главными на них будете Вы. Вы задаёте вопросы, ставите задачи, создаёте свою жизнь. А я нахожусь рядом, помогаю, поддерживаю, объединяю наши усилия – для достижения того, к чему стремитесь Вы. И делать мы будем всё, что для этого потребуется и будет приемлемо для обеих сторон.
И, конечно, рассказ про меня будет неполным без
комьюнити-театра

В 2021 году мы с Асей Б. создали Московский комьюнити-театр "Это Мы".

Я верю, что "мы" – это супер-сила человечества.

Что вместе мы можем буквально всё, и уж точно куда больше, чем по одному. Наш театр работает именно для этого – чтобы мы могли оставаться вместе, даже когда это трудно. И чтобы различия делали нас только сильнее – благодаря, а не вопреки.

Видео-подкаст
Поговорим с Ким
размышления на психологические темы. и не только
Контакты
Используйте любой привычный способ связи, по этому номеру меня можно найти в WhatsApp, Telegram, FaceTime. А еще можно написать на почту или в соцсетях.

До встречи!
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website