XIV Всероссийский Энкаунтер
12-13 декабря 2026
Российское общество человекоцентрированного подхода
Российское общество человекоцентрированного подхода
Энкаунтер – умение дружить
Зачем нужны энкаунтеры
Вслед за Карлом Роджерсом, мы верим, что на энкаунтере есть «все возможности для быстрого развития близости между людьми, не искусственной близости, а настоящей и глубокой, которая хорошо приспособится ко все увеличивающейся мобильности нашей жизни. И временные взаимоотношения смогут достичь такой глубины и значимости, которая ранее ассоциировалась лишь с подлинной дружбой».
А как это будет происходить?
Мы собираемся в одном месте
Обычно где-нибудь в центре Москвы
Есть лишь одно правило
Правила здесь создаём мы вместе!
На большом энкаунтере нет фасилитаторов
Но каждый может стать фасилитатором (и не только!) для другого, если может и хочет
Программа энкаунтера
12-13 декабря
1 день. 9:45
1 день. 9:45
Сбор участников
10:00 – 13:00
10:00 – 13:00
Дневная группа
13:00 – 14:00
13:00 – 14:00
Обед
14:00 – 18:00
14:00 – 18:00
Вечерняя группа
2 день. 10:00
2 день. 10:00
Дневная группа
13:00 - 14:00
13:00 - 14:00
Обед
14:00 - 17:30
14:00 - 17:30
Вечерняя группа
17:30 - 18:00
17:30 - 18:00
Завершение Большого энкаунтера
Отзывы
по итогам Большого энкаунтера кто-то из участников собирает отзывы и пишет небольшую статью-отчет о том, как это было в этот раз
отзывы участников о тринадцатом большом энкаунетре
фото Марии Самойловой
Как “я” становится “мы”: Всероссийский Энкаунтер как эксперимент
С 13 по 14 декабря прошел XIII Большой Энкаунтер в инклюзивном пространстве «Открытая Кухня», однако для большинства участников этого года он был первым. Да и вообще, разве не каждый Энкаунтер — первый?
Читать дальше >>
Вы впервые видите незнакомых людей, с которыми теперь связаны одним делом, в которое вкладывается каждый. Впервые именно эти люди перестают быть незнакомцами, и вы узнаете их, а также себя в них и благодаря им. Впервые вы развешиваете рисунки, поете на французском, делаете алмазную мозаику, пишете общий стих, складываете оригами — творите и живете совместно. Впервые… и снова!
Ведь на Энкаунтере чудеса имеют повседневную природу, о которой легко забыть в кутерьме будней — это Встреча с теми же необыкновенно обыкновенными людьми, что и всегда. Именно поэтому совершенно разные, на первый взгляд, люди, рассказывая про совершенно разные ситуации, вдруг находят точки соприкосновения и видят, что говорят об одном — о Человеческом.
И человеческое отражено в Энкаунтере, в том числе, благодаря трудностям: вопрос об уместности собственного участия, поиск правил группы, ощущение разрозненности и нескладности. Наверное, это все то, что моментально находишь в другой культуре отношений, но здесь сталкиваешься с препятствием. Пробираясь сквозь внутренние преграды, отчетливо видно, что все адресованные вовне вопросы отражаются внутрь — «Что делать мне с тем, что я испытываю в группе?» и «Как я могу взаимодействовать с другими, а не воздействовать на них?»
И любые барьеры преодолеваются в отношениях и через отношения — то, что мы делали на Энкаунтере и то, что продолжим делать уже за его пределами.
Энкаунтер — про эксперименты, и над своими слабостями, и над своими возможностями. Где, как не здесь, рядом с единомышленниками, искать ответы, сталкиваться с собой, сталкиваться с другими, пробовать быть так, как обычно не получается, но хочется.
И вдруг то, что казалось точкой уязвимости становится точкой опоры, что-то привычные оказывается чем-то незнакомым, реализуются старые цели, рождаются смыслы. И понимаешь, что не понимать — нормально, что не знать что и как — это тоже наше общее, человеческое.
А важно в этом то, что мы видим и слышим друг друга, учимся быть рядом, и вот уже создается фотоальбом, и собирается мозаика, и незнакомцы уже знакомцы, и создаются отношения, и вот Я – уже Мы. И благодаря вкладу каждого было написано стихотворение об Энкаунтере, о всех нас и о каждом…
Сколько нужно рук, чтобы построить Дом?
Сколько нужно мук, чтобы в горле вырастить ком?
Сколько нужно нас, чтоб компромисс превратить в шанс,
Чтобы разрозненность переплавить в альянс.
Чтобы лучшее в нас согрело чуть-чуть других,
Чтобы наше тепло не знало границ,
Когда ум и мысли мои вознесутся до птиц,
Я стою на земле, я вижу множество лиц,
Они расправляют крылья как стаи синиц.
Расправляют плечи, проясняется взгляд –
И в едином движении "я" превращается в "нас",
В своем уникальном движении "мы" становится Я прямо сейчас.
Я со своим взглядом, со своим словарём.
И каждый своим голосом – мы поём.
Обогащаю песню, разжигаю огонь,
Идём, идём, идём!
Вдвоём, впятером, вдесятером…
И тогда, быть может, мы всё же построим Дом
И скажем: "Какое счастье, что мы тут вместе живём!"
Ведь на Энкаунтере чудеса имеют повседневную природу, о которой легко забыть в кутерьме будней — это Встреча с теми же необыкновенно обыкновенными людьми, что и всегда. Именно поэтому совершенно разные, на первый взгляд, люди, рассказывая про совершенно разные ситуации, вдруг находят точки соприкосновения и видят, что говорят об одном — о Человеческом.
И человеческое отражено в Энкаунтере, в том числе, благодаря трудностям: вопрос об уместности собственного участия, поиск правил группы, ощущение разрозненности и нескладности. Наверное, это все то, что моментально находишь в другой культуре отношений, но здесь сталкиваешься с препятствием. Пробираясь сквозь внутренние преграды, отчетливо видно, что все адресованные вовне вопросы отражаются внутрь — «Что делать мне с тем, что я испытываю в группе?» и «Как я могу взаимодействовать с другими, а не воздействовать на них?»
И любые барьеры преодолеваются в отношениях и через отношения — то, что мы делали на Энкаунтере и то, что продолжим делать уже за его пределами.
Энкаунтер — про эксперименты, и над своими слабостями, и над своими возможностями. Где, как не здесь, рядом с единомышленниками, искать ответы, сталкиваться с собой, сталкиваться с другими, пробовать быть так, как обычно не получается, но хочется.
И вдруг то, что казалось точкой уязвимости становится точкой опоры, что-то привычные оказывается чем-то незнакомым, реализуются старые цели, рождаются смыслы. И понимаешь, что не понимать — нормально, что не знать что и как — это тоже наше общее, человеческое.
А важно в этом то, что мы видим и слышим друг друга, учимся быть рядом, и вот уже создается фотоальбом, и собирается мозаика, и незнакомцы уже знакомцы, и создаются отношения, и вот Я – уже Мы. И благодаря вкладу каждого было написано стихотворение об Энкаунтере, о всех нас и о каждом…
Сколько нужно рук, чтобы построить Дом?
Сколько нужно мук, чтобы в горле вырастить ком?
Сколько нужно нас, чтоб компромисс превратить в шанс,
Чтобы разрозненность переплавить в альянс.
Чтобы лучшее в нас согрело чуть-чуть других,
Чтобы наше тепло не знало границ,
Когда ум и мысли мои вознесутся до птиц,
Я стою на земле, я вижу множество лиц,
Они расправляют крылья как стаи синиц.
Расправляют плечи, проясняется взгляд –
И в едином движении "я" превращается в "нас",
В своем уникальном движении "мы" становится Я прямо сейчас.
Я со своим взглядом, со своим словарём.
И каждый своим голосом – мы поём.
Обогащаю песню, разжигаю огонь,
Идём, идём, идём!
Вдвоём, впятером, вдесятером…
И тогда, быть может, мы всё же построим Дом
И скажем: "Какое счастье, что мы тут вместе живём!"
Мария Самойлова, Елизавета Гончаренко
и все участники XIII Большого Энкаунтера
декабрь 2025
неПутевые заметки про блокнот… и не только
Что мы берем с собой в путешествие под названием жизнь? Не вещи, а моменты, память. Участница 13-го Большого Энкаунтера делится размышлениями о том, как обычный блокнот стал маяком и живым участником нашей встречи.
Читать дальше >>
Когда я укладывала вещи в свой дорожный рюкзак, собираясь в Москву на 13-й Большой Энкаунтер, обнаружила, что мой блокнот для записей, который брала с собой в прошлый раз и тогда он мне очень пригодился, почти закончился. Тогда возникла идея купить новый блокнот, если получится, где-нибудь по пути в Москве на память о поездке.
В первый день удалось зайти в большой книжный магазин. Там было много блокнотов на выбор, но ни одного, который бы понравился мне. На следующий день я поехала гулять на ВДНХ, а мысль про так и не купленный блокнот, как заноза, не давала покоя. Я уже была готова отказаться от этой идеи и пыталась договориться с собой. Этот внутренний диалог очень похож на спор нерадивого ученика с Учителем.
Раз уж в большом книжном магазине я не купила блокнот, то сделать это на ВДНХ шансов еще меньше, а потом уже не будет ни времени, ни сил. Да и так ли уж он сильно нужен? Если только мне и только писать, то я точно обойдусь без него и уже даже знаю как. Для своих записей могу использовать оборотную сторону распечатанных авиабилетов, - мне, вполне, достаточно. Да и, вообще, что за странная и навязчивая идея?! Неужели я настолько глупа, Учитель, что в эту редкую короткую поездку из Екатеринбурга в Москву нельзя придумать для меня ничего лучше, как вот уже два дня какой-то блокнот искать? Кому расскажи, посмеются в лицо, покрутят пальцем у виска и будут правы, потому что это именно так и выглядит – глупо и смешно. Более того, без блокнота мне будет буквально легче, ведь будет легче мой дорожный рюкзак.
Так, сильно сопротивляясь и негодуя, озвучила я свои аргументы в споре с Учителем. Он выслушал молча, кивая головой, и продолжил стоять на своем: «Нужен блокнот. Точка.» …Ну, то есть «… не гунди и не перечь, а пойди и обеспечь…», - вспомнила я фразу из пьесы «Про ФедотаСтрельца…», осознавая свое бессилие в споре.
И (о, Чудо!) в павильоне Космос на ВДНХ в сувенирном отделе я таки купила блокнот – обычный, практичный, какой искала, - и такой почему-то уже значимый для меня. Хотя, казалось бы, какая пустяковая вещь по какой-то мизерной цене, …стакан кофе стоит дороже в Москве.
А потом был 13-й Большой Энкаунтер и этот блокнот был его неотъемлемой частью, еще одним участником, вместе и рядом с каждым из нас проживал наше Мы.
Он направлял и подсвечивал путь, как маяк, отдав свой листочек, чтоб дверь в аудиторию подписать. Он цеплял и держал, как якорь, чтобы каждый из нас снова пришел в эту аудиторию и сделал свое лучшее, например, строчку в общем стихотворении написал. И даже, что совсем неожиданно для меня, он распустился цветком-оригами, на удивление и радость всем нам.
Блокнот взаимодействовал абсолютно со всеми и каждым из нас. Он наполнен звонким смехом, песнями и стихами, он слезами окроплен, сиянием глаз он освещен, обласкан теплыми руками, искренностью, душевностью и любовью напитан он.
И как же счастлива я, что теперь есть у меня этот Блокнот! Словно частицу Священного Огня через тысячи километров в свой город, в свой дом в рюкзаке я его привезла. Буду хранить его и беречь для наших следующих встреч.
Спасибо тебе, Учитель, за эту святую обязанность, за доверие и честь, оказанные мне! Спасибо за мудрость и терпение, а еще за то, что не позволил мне смалодушничать, Учитель, спасибо! И как награду в подарок от Аси и Ким я получила еще один блокнот… необычный.
Догадываюсь я, что Учитель в моей голове – это Алла Николаевна Тишова, - та, что «по Звезды пошла» в стихотворении Аси Беляевой. Вызывает трепет и восторг как Она делала и продолжает делать свое самое лучшее теперь уже руками своих учеников, находясь так далеко (!), умеет быть рядом несмотря ни на что. Для меня с моего стульчика непостижимо… как Космос. И остается мне лишь принимать с благодарностью и делать с любовью то, что Учитель велит.
Так все-таки зачем… «нужен Блокнот»? Нужен он, чтобы сквозь время и расстояния «длить» (слово Светославы Гальетовой) и множить наше Мы. А значит в моем дорожном рюкзаке ему всегда есть место. Точка.
P.S. Словно в унисон стихотворение Елены Редекоп.
В первый день удалось зайти в большой книжный магазин. Там было много блокнотов на выбор, но ни одного, который бы понравился мне. На следующий день я поехала гулять на ВДНХ, а мысль про так и не купленный блокнот, как заноза, не давала покоя. Я уже была готова отказаться от этой идеи и пыталась договориться с собой. Этот внутренний диалог очень похож на спор нерадивого ученика с Учителем.
Раз уж в большом книжном магазине я не купила блокнот, то сделать это на ВДНХ шансов еще меньше, а потом уже не будет ни времени, ни сил. Да и так ли уж он сильно нужен? Если только мне и только писать, то я точно обойдусь без него и уже даже знаю как. Для своих записей могу использовать оборотную сторону распечатанных авиабилетов, - мне, вполне, достаточно. Да и, вообще, что за странная и навязчивая идея?! Неужели я настолько глупа, Учитель, что в эту редкую короткую поездку из Екатеринбурга в Москву нельзя придумать для меня ничего лучше, как вот уже два дня какой-то блокнот искать? Кому расскажи, посмеются в лицо, покрутят пальцем у виска и будут правы, потому что это именно так и выглядит – глупо и смешно. Более того, без блокнота мне будет буквально легче, ведь будет легче мой дорожный рюкзак.
Так, сильно сопротивляясь и негодуя, озвучила я свои аргументы в споре с Учителем. Он выслушал молча, кивая головой, и продолжил стоять на своем: «Нужен блокнот. Точка.» …Ну, то есть «… не гунди и не перечь, а пойди и обеспечь…», - вспомнила я фразу из пьесы «Про ФедотаСтрельца…», осознавая свое бессилие в споре.
И (о, Чудо!) в павильоне Космос на ВДНХ в сувенирном отделе я таки купила блокнот – обычный, практичный, какой искала, - и такой почему-то уже значимый для меня. Хотя, казалось бы, какая пустяковая вещь по какой-то мизерной цене, …стакан кофе стоит дороже в Москве.
А потом был 13-й Большой Энкаунтер и этот блокнот был его неотъемлемой частью, еще одним участником, вместе и рядом с каждым из нас проживал наше Мы.
Он направлял и подсвечивал путь, как маяк, отдав свой листочек, чтоб дверь в аудиторию подписать. Он цеплял и держал, как якорь, чтобы каждый из нас снова пришел в эту аудиторию и сделал свое лучшее, например, строчку в общем стихотворении написал. И даже, что совсем неожиданно для меня, он распустился цветком-оригами, на удивление и радость всем нам.
Блокнот взаимодействовал абсолютно со всеми и каждым из нас. Он наполнен звонким смехом, песнями и стихами, он слезами окроплен, сиянием глаз он освещен, обласкан теплыми руками, искренностью, душевностью и любовью напитан он.
И как же счастлива я, что теперь есть у меня этот Блокнот! Словно частицу Священного Огня через тысячи километров в свой город, в свой дом в рюкзаке я его привезла. Буду хранить его и беречь для наших следующих встреч.
Спасибо тебе, Учитель, за эту святую обязанность, за доверие и честь, оказанные мне! Спасибо за мудрость и терпение, а еще за то, что не позволил мне смалодушничать, Учитель, спасибо! И как награду в подарок от Аси и Ким я получила еще один блокнот… необычный.
Догадываюсь я, что Учитель в моей голове – это Алла Николаевна Тишова, - та, что «по Звезды пошла» в стихотворении Аси Беляевой. Вызывает трепет и восторг как Она делала и продолжает делать свое самое лучшее теперь уже руками своих учеников, находясь так далеко (!), умеет быть рядом несмотря ни на что. Для меня с моего стульчика непостижимо… как Космос. И остается мне лишь принимать с благодарностью и делать с любовью то, что Учитель велит.
Так все-таки зачем… «нужен Блокнот»? Нужен он, чтобы сквозь время и расстояния «длить» (слово Светославы Гальетовой) и множить наше Мы. А значит в моем дорожном рюкзаке ему всегда есть место. Точка.
P.S. Словно в унисон стихотворение Елены Редекоп.
Что взять мне с собой в путешествие
под коротким названием жизнь?
В рюкзак так немного поместится,
важно главное в нём уложить.
Уложить только необходимое -
лишний груз давит плечи в пути,
не позволит природою дивною
от души наслаждаясь, идти.
Для чего же я создан? Что главное?
Может, нужно мне разбогатеть?
...в накоплении жизнь так нерадостна...,
пост повыше занять суметь?
А потом, как все люди, состарюсь я
и канет в забытье почёт...,
богатство, возможно, останется...,
а потом? Что потом меня ждёт?
В заплечный рюкзак не уместятся
ни дворцы и ни должность, ни связь,
и карманы не шьют на том вретище...,
что же важно с собою мне взять?
Галина Тарыкина,
участница 13-го Большого Энкаунтера 2025
отзывы участников о двенадцатом большом энкаунетре
фото Айнур Гусейновой
Мой путь от «Я» к «Я – это Мы»
Конец октября. Примерно за два месяца до Большого Энкаунтера.
Раннее утро. Иду к подруге в гости. Спешу, как обычно. Прохожу мимо маленькой собачки
размером с кошку, а та, как начала на меня лаять да так громко, да так звонко на весь двор.
Продолжая движение, я буркнула себе под нос: «Батюшки!». Крупный мужчина, хозяин собачки,
видимо, услышав это, сказал мне: «Между прочим, это МЫ так очень сильно боимся».
И тут шквал вопросов возник в моей голове… МЫ?! Кто МЫ?! Этот большой дядька и малюсенькая собачка –«МЫ»?! Почему я про себя не могу «МЫ» сказать? А где мое МЫ? Куда бежать? И где его – мое МЫ – искать? Вдруг осознаю, что далеко не первый раз эти вопросы задаю себе и коль уж они возникают снова и снова, значит что-то я не понимаю, а ответы, которые имею, не те. И с этим необходимо срочно что-то делать!
Читать дальше >>
Вскоре поступило приглашение от организаторов приехать в Москву на Большой Энкаунтер. Это было очень неожиданно, приятно… и удивительно. Я? На Большой Энкаунтер? Приехать? Из Екатеринбурга в Москву? Из постов в мессенджере я знала, что планируется его проведение,
однако участвовать в нем даже не помышляла. А ведь зовут люди, которые манифестируют
осознанно и искренне «Я – это Мы», а главное так живут.
Зовут к взаимодействию с Другими через которое можно дотянуться, прикоснуться к «Мы» и, возможно, в него погрузиться. И тогда, может быть, удастся найти ответы на свои вопросы, а заодно погулять по предновогодней Москве, как я давно хотела. Так подумала я и приняла приглашение.
Середина декабря. Большой Энкаунтер в Москве.
Я примчалась в Москву – аэропорты, поезда – сразу с работы в спешке не помня себя, как
обычно. Когда девочки спросили меня с чем иду на Энкаунтер, даже не нашлась что ответить, хотя ведь точно имею то, с чем иду. И только на встрече, сидя в круге без спешки и суеты, я вспомнила свои вопросы.
Большой Энкаунтер – «группа встреч и столкновений», где люди знакомятся, общаются,
взаимодействуют… Участники представлялись, рассказывали о себе, а я каждому откликалась,
слышала и про себя как будто тоже. Словно я прозвучала в каждом и больше нечего добавить,
хотя, как оказалось, не сказала о себе ни слова в первый день. Растворилась. Внутри меня – и в
голове, и в теле, и в душе – все бурлило и кипело. А еще в первый день часто приходило почему-то слово «обесценивание»: обесценивание своих достижений и вклада в них Других,
обесценивание своего уникального опыта и себя… И тогда зародилась идея подсветить ценность каждого, поблагодарить за то, что он есть и поздравить с Новым годом. Как это сделать?
Вдохновил пример Егора, который пришел с медалью и так просто без пантов и китча рассказал о себе. Захотелось каждому подарить медаль. В конце первого дня я была сосредоточена на внутреннем поиске вариантов и решений для реализации этой идеи. Как примерно будут выглядеть медали? Из чего их можно сделать? Что для этого нужно? И где это взять? Когда их делать? Ведь времени и сил мало. Когда, а главное, как подарить участникам?
Как сделать это не «сверху», а на-равных, максимально естественно и безоценочно. Благодарю Асю и Лену за помощь в поиске ответов, осознании смыслов и реализации идеи!
Во второй день встречи ощущалось легкое волнение после вчерашних штормов внутри.
Удивительно, слово «обесценивание» не пришло ни разу. А еще удивительнее то, как естественно и просто мы (!) подошли к тому моменту, когда я вступила, представилась, рассказала о своей задумке и пригласила участников к сотворчеству. Ведь медали не простые, а интерактивные – нужно было каждому на своей медали написать благодарность себе в этом году, в эти два дня.Все это поддержали. Благодарю каждого! Наше знакомство продолжилось и завершилось красиво: пришел на Большой Энкаунтер с медалью один человек, а ушли все и каждый за свое.
Вторая половина декабря. Три дня спустя после Большого Энкантера.
Раннее утро. Иду на остановку. Спешу, как обычно. Подходя к перекрестку, вижу, что загорается
красный сигнал светофора. Я думаю, что прямо сейчас могу перебежать дорогу относительно
безопасно для себя, пока автомобили еще не тронулись. И тут вижу на противоположной стороне мужчину с маленьким ребенком, очевидно, отец ведет сына в детский сад что на улице
Машиностроителей (у Аси есть про это стих; привет, Ася!). Они заранее сбавили ход, понимая, что придется ждать зеленый. Вдруг я осознаю, что, нарушив правила, могу подать пример не
достойный подражания и вынудить родителя как-то это ребенку объяснить. Чье влияние примет этот маленький человечек? Какие последствия это повлечет для него? А для Других? Я встала.
Встала мысленно плечом к плечу с этим незнакомым мне мужчиной, держа за руку его ребенка. Теперь уже МЫ вместе соблюдаем и учим соблюдать правила дорожного движения. И нет больше тех вопросов, что были у меня два месяца назад в, общем-то, похожей ситуации. Почему?!
Просто… Я – это Мы.
P.S. Уже после того, как все медали участников встречи висели на доске Лена предложила
сделать медаль Алле Тишовой и написать что-то свое для нее. Я поднесла руку с намерением
написать слово «Любовь» и вижу, что оно уже дважды написано. Остановилась и задумалась,
неужели третий раз одно и тоже слово писать. Вспомнила ее любимое выражение – «полное
функционирование», дополнила своим и написала «полное функционирование в любви», а Лена Ким добавила: «… и любовь в полном функционировании» (спасибо, Лена!). Получилось, что не два, не три, а четыре раза слово «Любовь» написано на медали Аллы Тишовой, ведь Алла и есть Любовь, Любовь в квадрате (22=4). Спасибо тебе, Алла, за то, что ты есть, ты рядом, продолжаешь направлять и освещать мой, точнее, наш Путь!
однако участвовать в нем даже не помышляла. А ведь зовут люди, которые манифестируют
осознанно и искренне «Я – это Мы», а главное так живут.
Зовут к взаимодействию с Другими через которое можно дотянуться, прикоснуться к «Мы» и, возможно, в него погрузиться. И тогда, может быть, удастся найти ответы на свои вопросы, а заодно погулять по предновогодней Москве, как я давно хотела. Так подумала я и приняла приглашение.
Середина декабря. Большой Энкаунтер в Москве.
Я примчалась в Москву – аэропорты, поезда – сразу с работы в спешке не помня себя, как
обычно. Когда девочки спросили меня с чем иду на Энкаунтер, даже не нашлась что ответить, хотя ведь точно имею то, с чем иду. И только на встрече, сидя в круге без спешки и суеты, я вспомнила свои вопросы.
Большой Энкаунтер – «группа встреч и столкновений», где люди знакомятся, общаются,
взаимодействуют… Участники представлялись, рассказывали о себе, а я каждому откликалась,
слышала и про себя как будто тоже. Словно я прозвучала в каждом и больше нечего добавить,
хотя, как оказалось, не сказала о себе ни слова в первый день. Растворилась. Внутри меня – и в
голове, и в теле, и в душе – все бурлило и кипело. А еще в первый день часто приходило почему-то слово «обесценивание»: обесценивание своих достижений и вклада в них Других,
обесценивание своего уникального опыта и себя… И тогда зародилась идея подсветить ценность каждого, поблагодарить за то, что он есть и поздравить с Новым годом. Как это сделать?
Вдохновил пример Егора, который пришел с медалью и так просто без пантов и китча рассказал о себе. Захотелось каждому подарить медаль. В конце первого дня я была сосредоточена на внутреннем поиске вариантов и решений для реализации этой идеи. Как примерно будут выглядеть медали? Из чего их можно сделать? Что для этого нужно? И где это взять? Когда их делать? Ведь времени и сил мало. Когда, а главное, как подарить участникам?
Как сделать это не «сверху», а на-равных, максимально естественно и безоценочно. Благодарю Асю и Лену за помощь в поиске ответов, осознании смыслов и реализации идеи!
Во второй день встречи ощущалось легкое волнение после вчерашних штормов внутри.
Удивительно, слово «обесценивание» не пришло ни разу. А еще удивительнее то, как естественно и просто мы (!) подошли к тому моменту, когда я вступила, представилась, рассказала о своей задумке и пригласила участников к сотворчеству. Ведь медали не простые, а интерактивные – нужно было каждому на своей медали написать благодарность себе в этом году, в эти два дня.Все это поддержали. Благодарю каждого! Наше знакомство продолжилось и завершилось красиво: пришел на Большой Энкаунтер с медалью один человек, а ушли все и каждый за свое.
Вторая половина декабря. Три дня спустя после Большого Энкантера.
Раннее утро. Иду на остановку. Спешу, как обычно. Подходя к перекрестку, вижу, что загорается
красный сигнал светофора. Я думаю, что прямо сейчас могу перебежать дорогу относительно
безопасно для себя, пока автомобили еще не тронулись. И тут вижу на противоположной стороне мужчину с маленьким ребенком, очевидно, отец ведет сына в детский сад что на улице
Машиностроителей (у Аси есть про это стих; привет, Ася!). Они заранее сбавили ход, понимая, что придется ждать зеленый. Вдруг я осознаю, что, нарушив правила, могу подать пример не
достойный подражания и вынудить родителя как-то это ребенку объяснить. Чье влияние примет этот маленький человечек? Какие последствия это повлечет для него? А для Других? Я встала.
Встала мысленно плечом к плечу с этим незнакомым мне мужчиной, держа за руку его ребенка. Теперь уже МЫ вместе соблюдаем и учим соблюдать правила дорожного движения. И нет больше тех вопросов, что были у меня два месяца назад в, общем-то, похожей ситуации. Почему?!
Просто… Я – это Мы.
P.S. Уже после того, как все медали участников встречи висели на доске Лена предложила
сделать медаль Алле Тишовой и написать что-то свое для нее. Я поднесла руку с намерением
написать слово «Любовь» и вижу, что оно уже дважды написано. Остановилась и задумалась,
неужели третий раз одно и тоже слово писать. Вспомнила ее любимое выражение – «полное
функционирование», дополнила своим и написала «полное функционирование в любви», а Лена Ким добавила: «… и любовь в полном функционировании» (спасибо, Лена!). Получилось, что не два, не три, а четыре раза слово «Любовь» написано на медали Аллы Тишовой, ведь Алла и есть Любовь, Любовь в квадрате (22=4). Спасибо тебе, Алла, за то, что ты есть, ты рядом, продолжаешь направлять и освещать мой, точнее, наш Путь!
Галина Тарыкина,
участница XII Большого
Энкаунтера 2024
отзывы участников об одиннадцатом большом энкаунетре
фото Александры Игнатьевой
Алена Зирко
Старший преподаватель центра персонологии НИУ ВШЭ
На группе мы не только общались на разные глубокие темы, но и пели песни, слушали и читали стихи, рисовали и лепили из пластилина. Это совместное творчество, единение разных людей, простраивание мостиков во многом останется со мной. На группе у нас родилось несколько классных совместных проектов, в которых я буду очень рада участвовать. Такая встреча с людьми всегда вдохновляет и дает силы. Читать дальше >>
В эти выходные, 9-10 декабря в стенах департамента психологии НИУ ВШЭ прошел большой энкаунтер. Энкаунтер – это группа встреч, традицию которых заложил К. Роджерс. Последние несколько лет такие группы регулярно проводятся в НИУ ВШЭ, благодаря Е. Ким и А. Беляевой, популяризаторов и преподавателей человекоцентрированного подхода.
В такой длительной и глубокой группе я участвовала в первые. На группе для меня была возможность быть собой и проявляться такой, какая я есть, учитывая при этом присутствие других и помогая им раскрываться с помощью основных столпов Роджерианской триады: эмпатии, конгруэнтности и принятия.
Группа началась, как это часто бывает в новых складывающихся коллективах, со знакомства участников. По мере того, как мы рассказывали что-то о себе, у нас появлялись разные темы, актуальные для всех нас, задачи, которые каждый ставил перед собой на группе, но которые импонировали и другим участникам. Так между нами выстраивались связи и переплетения. Все мы оказались, конечно, разными людьми. У каждого на группе были свои потребности. Но в течение всего группового процесса мы старались, не отвергая ни себя, ни других участников, находиться в этом совместном процессе.
На группе мы не только общались на разные глубокие темы о нашей жизни, но и пели песни, слушали и читали стихи, рисовали и лепили из пластилина. Это совместное творчество, единение разных людей, простраивание мостиков во многом останется со мной. На группе у нас родилось несколько классных совместных проектов, в которых я буду очень рада участвовать. У меня появилось несколько глубоких знакомств, которые я планирую поддерживать. Такая встреча с людьми всегда вдохновляет и дает силы.
А еще на группе я смогла не просто быть собой в своих разнообразных проявлениях, но и быть еще более спонтанной и свободной, чем в некоторые моменты моей жизни. И я несу эту спонтанность дальше. Я заметила, что моя спонтанность на группе могла проявиться, потому что, с одной стороны, я очень этого хотела и создавала, а с другой стороны, потому что группа способствовала мне в этом через созданные условия. Здесь я ощутила свои собственные импульсы и то, как я могу встраивать это в путь сообщества.
Теперь у меня есть эта возможность и я буду дальше проживать ее уже в своей повседневной жизни.
В такой длительной и глубокой группе я участвовала в первые. На группе для меня была возможность быть собой и проявляться такой, какая я есть, учитывая при этом присутствие других и помогая им раскрываться с помощью основных столпов Роджерианской триады: эмпатии, конгруэнтности и принятия.
Группа началась, как это часто бывает в новых складывающихся коллективах, со знакомства участников. По мере того, как мы рассказывали что-то о себе, у нас появлялись разные темы, актуальные для всех нас, задачи, которые каждый ставил перед собой на группе, но которые импонировали и другим участникам. Так между нами выстраивались связи и переплетения. Все мы оказались, конечно, разными людьми. У каждого на группе были свои потребности. Но в течение всего группового процесса мы старались, не отвергая ни себя, ни других участников, находиться в этом совместном процессе.
На группе мы не только общались на разные глубокие темы о нашей жизни, но и пели песни, слушали и читали стихи, рисовали и лепили из пластилина. Это совместное творчество, единение разных людей, простраивание мостиков во многом останется со мной. На группе у нас родилось несколько классных совместных проектов, в которых я буду очень рада участвовать. У меня появилось несколько глубоких знакомств, которые я планирую поддерживать. Такая встреча с людьми всегда вдохновляет и дает силы.
А еще на группе я смогла не просто быть собой в своих разнообразных проявлениях, но и быть еще более спонтанной и свободной, чем в некоторые моменты моей жизни. И я несу эту спонтанность дальше. Я заметила, что моя спонтанность на группе могла проявиться, потому что, с одной стороны, я очень этого хотела и создавала, а с другой стороны, потому что группа способствовала мне в этом через созданные условия. Здесь я ощутила свои собственные импульсы и то, как я могу встраивать это в путь сообщества.
Теперь у меня есть эта возможность и я буду дальше проживать ее уже в своей повседневной жизни.
Наталья Седельникова
Автор проекта поддержки слабовидящих и незрячих "Мир иначе"
Это живой, динамичный процесс, который может в любой момент пойти в любую сторону и то, как все развернется – зависит абсолютно от каждого человека. И вот эта ответственность здесь, в аудитории, где мы проводим целых два дня, позволяет получить опыт того, как лично ты можешь повлиять на ход событий, что именно ты можешь привнести в это взаимодействие. И чем своим можешь поделиться на пользу всего сообщества. Читать дальше >>
Человек как существо социальное постоянно находится во взаимоотношениях, в различного рода связях с другими людьми. Вот только качество этих связей и насколько это будет безопасно для самого человека и для окружающих, зависит от внутреннего понимания себя, своей роли, от желания находить общие точки с другими и умения быть вместе.
На большом энкаунтере есть возможность посмотреть на разные позиции, на то, как по разному люди выражают себя и при этом находятся вместе. Это живой, динамичный процесс, который может в любой момент пойти в любую сторону и то, как все развернется зависит абсолютно от каждого человека.
И вот эта ответственность здесь, в аудитории где мы проводим целых два дня, позволяет получить опыт того, как лично ты можешь повлиять на ход событий, что именно ты можешь привнести в это взаимодействие и чем своим можешь поделиться на пользу всего сообщества.
Здесь и рассуждения и обмен мыслями, обмен опытом и эмоции, дополнение и самовыражение, протест и согласие, творчество и совместное дело.
Это настолько наполненные два дня, что в них проживается целая жизнь, но проживается так, что ты выходишь обновленным, но при этом самим собой. Ты не становишься другим человеком, ты становишься собой, видишь и понимаешь себя и готов к чистому, не затуманенному взаимодействию с другими.
Что это было для меня?
Я впервые на подобном мероприятии, но у меня не было беспокойства, что делать, как делать и зачем. Не смотря на то, что я скорее человек плана, меня абсолютно не раздражало, что нет «программки» мероприятия. Предполагаю, что мое такое состояние связано с тем, что я очень доверяю организаторам мероприятия, что тоже для меня опыт необычный.
Попав в группу, первые эмоции – интерес к каждому человеку. Кто пришел? Что он хочет получить от встречи и что хочет привнести? Дальше все как на одном дыхании – ты проживаешь сотню линий, переплетений, эмоций и мыслей всех присутствующих людей. Ты как в воде – вокруг тебя вроде единая субстанция, это что-то единое что тебя окружает, но при этом на молекулярном уровне это совсем не одна субстанция, она состоит из множества элементов. Но они настолько органично соединены, что это единое пространство, которое может прибывать в разных состояниях – более спокойное, тихо льющееся или текущее стремительно или бурлящее в водовороте эмоций.
И слова каждого, его мысли и переживания, они точно касаются всех, потому что они получают в нас отклик и мы хотим его дать. Так приходят новые ощущения пространства, людей, себя. Новое понимание и новое желание делать какие-то вещи иначе. И, я думаю, каждый кто смог погрузиться, открыться этому потоку, вышел с Большого энкаунтера совершенно обновленным. Но не потому что стал другим, а потому что стал собой, увидел в себе новые грани, новые силы и потенциал. И потенциал в том, как опираясь на себя, как опираясь на общность с другими, можно идти по СВОЕМУ пути.
На большом энкаунтере есть возможность посмотреть на разные позиции, на то, как по разному люди выражают себя и при этом находятся вместе. Это живой, динамичный процесс, который может в любой момент пойти в любую сторону и то, как все развернется зависит абсолютно от каждого человека.
И вот эта ответственность здесь, в аудитории где мы проводим целых два дня, позволяет получить опыт того, как лично ты можешь повлиять на ход событий, что именно ты можешь привнести в это взаимодействие и чем своим можешь поделиться на пользу всего сообщества.
Здесь и рассуждения и обмен мыслями, обмен опытом и эмоции, дополнение и самовыражение, протест и согласие, творчество и совместное дело.
Это настолько наполненные два дня, что в них проживается целая жизнь, но проживается так, что ты выходишь обновленным, но при этом самим собой. Ты не становишься другим человеком, ты становишься собой, видишь и понимаешь себя и готов к чистому, не затуманенному взаимодействию с другими.
Что это было для меня?
Я впервые на подобном мероприятии, но у меня не было беспокойства, что делать, как делать и зачем. Не смотря на то, что я скорее человек плана, меня абсолютно не раздражало, что нет «программки» мероприятия. Предполагаю, что мое такое состояние связано с тем, что я очень доверяю организаторам мероприятия, что тоже для меня опыт необычный.
Попав в группу, первые эмоции – интерес к каждому человеку. Кто пришел? Что он хочет получить от встречи и что хочет привнести? Дальше все как на одном дыхании – ты проживаешь сотню линий, переплетений, эмоций и мыслей всех присутствующих людей. Ты как в воде – вокруг тебя вроде единая субстанция, это что-то единое что тебя окружает, но при этом на молекулярном уровне это совсем не одна субстанция, она состоит из множества элементов. Но они настолько органично соединены, что это единое пространство, которое может прибывать в разных состояниях – более спокойное, тихо льющееся или текущее стремительно или бурлящее в водовороте эмоций.
И слова каждого, его мысли и переживания, они точно касаются всех, потому что они получают в нас отклик и мы хотим его дать. Так приходят новые ощущения пространства, людей, себя. Новое понимание и новое желание делать какие-то вещи иначе. И, я думаю, каждый кто смог погрузиться, открыться этому потоку, вышел с Большого энкаунтера совершенно обновленным. Но не потому что стал другим, а потому что стал собой, увидел в себе новые грани, новые силы и потенциал. И потенциал в том, как опираясь на себя, как опираясь на общность с другими, можно идти по СВОЕМУ пути.
Статья о шестом большом энкаунетре
Большие возможности -
большая ответственность
большая ответственность
текст Славна Гальетова || фото Надя Юркина
Шестой Большой Энкаунтер. 21-22 декабря 2019 года, ВШЭ. 36 участников.
«Это такое место, где можно быть собой без масок и учиться таким же образом принимать других людей». Богдан, участник VI Большого энкаунтера
«Это такое место, где можно быть собой без масок и учиться таким же образом принимать других людей». Богдан, участник VI Большого энкаунтера
Я вижу, как от одного энкаунтера к следующему мы становимся более и более свободными в проявлении себя (или пройденный путь помогает разбегаться быстрее). Вопроса - а можно выйти? - уже не услышать. Мы выходим тогда, когда хотим. Сидеть на стуле - далеко не единственный способ пребывать в процессе. Лежать, танцевать, бороться, касаться, встречаться… можно! А можно не лежать и не трогать этих незнакомых людей. Можно общаться, когда ты сидишь, а они - лежат. Мы проходим путь к личной свободе и независимости.
И все это время я верила, что важно увидеть границы возможного на энкаунтере. А может быть убедиться в том, что их нет!
И все это время я верила, что важно увидеть границы возможного на энкаунтере. А может быть убедиться в том, что их нет!
На этом энкаунтере я впервые участвовала в группе, которая разделилась на части. И тут я вспоминаю о слове, которое кажется мне таким привлекательным в теории, но малознакомым в жизни.
Это взаимозависимость. Когда я могу уйти тогда, когда хочу. Но я пробую договориться об этом с группой, что бы это ни значило. Когда определяя время перерыва, мы возвращаемся (телом и душой) вовремя. Да, мне важно поговорить с этим человеком, но я могу сделать это позже.
Я пришла на энкаунтер и хочу участвовать в нем от начала и до конца.
Достаточно ли просто ощущать ценность этой встречи для того, чтобы мы могли по-настоящему договариваться? Я убеждена в том, что ценность энкаунтера существует для каждого, кто приходит, но теперь вижу, что этого недостаточно. Есть потребность в еще одном слагаемом, которое все чаще всплывает в нашей команде организаторов. Ответственность.
Достаточно ли просто ощущать ценность этой встречи для того, чтобы мы могли по-настоящему договариваться? Я убеждена в том, что ценность энкаунтера существует для каждого, кто приходит, но теперь вижу, что этого недостаточно. Есть потребность в еще одном слагаемом, которое все чаще всплывает в нашей команде организаторов. Ответственность.
Хочу с ним подружиться. Перечитываю - "на этом энкаунтере я впервые участвовала в группе, которая разделилась на части". Но мы не принимали решение разделиться, не обговаривали это. Так кто нас разделил? Какая моя ответственность, как участника, как организатора в этом?
Осознаю ситуацию по-другому и меняю свою речь: на этом энкаунтере я согласилась с разделением группы, приняла его как не зависящее от меня событие, хотя мне это не понравилось. И тогда энкаунтер внутри меня закончился. Все происходящее стало просто большим перерывом, где я не могу найти себе место. Я ничего не могу сделать и должна как-то обходиться с тем, что случилось.
Я вижу большой потенциал в этом событии - энкаунтере. И хоть иногда кажется проще разойтись, чем остаться вместе, я хочу учиться - оставаться. Держать общий круг, потому что это важно.
В значимых отношениях идти навстречу, сохраняя себя. Ведь энкаунтер останавливается тогда, когда я говорю - здесь от меня ничего не зависит. И энкаунтер происходит тогда, когда я говорю - я вот такая, а ты вот такой. Что мы можем дать друг другу?
Осознаю ситуацию по-другому и меняю свою речь: на этом энкаунтере я согласилась с разделением группы, приняла его как не зависящее от меня событие, хотя мне это не понравилось. И тогда энкаунтер внутри меня закончился. Все происходящее стало просто большим перерывом, где я не могу найти себе место. Я ничего не могу сделать и должна как-то обходиться с тем, что случилось.
Я вижу большой потенциал в этом событии - энкаунтере. И хоть иногда кажется проще разойтись, чем остаться вместе, я хочу учиться - оставаться. Держать общий круг, потому что это важно.
В значимых отношениях идти навстречу, сохраняя себя. Ведь энкаунтер останавливается тогда, когда я говорю - здесь от меня ничего не зависит. И энкаунтер происходит тогда, когда я говорю - я вот такая, а ты вот такой. Что мы можем дать друг другу?
Статья о пятом большом энкаунетре
Право быть
текст Светлана Колотова || фото Надя Юркина
Пятый Большой Энкаунтер. 15-16 июня 2019 года, ВШЭ. 27 участников.
«Мне сказали, что здесь очень человечно. Это то, что мне сейчас нужно».
«Мне сказали, что здесь очень человечно. Это то, что мне сейчас нужно».
Вначале участники присматривались к группе, пытались понять, о чем можно говорить, найти правила. Постепенно стали проявляться всё более личные и уязвимые позиции, меньше звучали экспертные точки зрения. Иногда несколько голосов звучали одновременно, и было сложно внести своё слово. Но и тогда участники находили решения - например, выйти в самый центр и говорить. Атмосфера группы сделала возможным проявиться тем, для кого бывает сложно проявляться в обычной жизни.
С каждым часом участники шли всё глубже в историях, которые выносили в круг. Мы говорили о том, каково переживать страх смерти и панические атаки, что значит постоянно чувствовать над собой угрозу травли и насилия, как можно быть родителем и оставаться собой, как жить с чувством вины перед ребенком. Участники откликались на ситуации друг друга, звучало много слов поддержки, но были и те, кто не разделял точку зрения большинства. Стало видно, что, даже когда мы не согласны друг с другом, мы можем оставаться рядом, быть в контакте, на более глубоком уровне взаимодействия. Встреча личностей оказалась важнее, чем разница взглядов и позиций.
Для некоторых участников энкаунтер стал тем пространством, где оказалось возможным сказать то, что в обычной жизни вызывало осуждение и агрессию – и получить поддержку и понимание, возможно, впервые в жизни.
Для некоторых участников энкаунтер стал тем пространством, где оказалось возможным сказать то, что в обычной жизни вызывало осуждение и агрессию – и получить поддержку и понимание, возможно, впервые в жизни.
Постепенно сокращалась дистанция между людьми, и за привычным социальным обликом проступили личности со всеми противоречиями, сомнениями, индивидуальностью и похожестью на других. Мы обнаружили, что, когда мы смотрим на себя таких, какие мы есть, мы оказываемся очень разными, не попадающими в принятые рамки – кто-то явно, кто-то незаметно. В то же время мы все похожи в том, что мы переживаем в связи с агрессией других, одиночеством, возможностью или невозможностью признавать в себе свою инаковость и отстаивать ее среди других.
Еще одной темой стали эксперименты с тем, как мы общаемся, из какого чувства или идеи говорим те или иные вещи. Неожиданно выяснилось, что за простой фразой может стоять много сомнений и страхов, желание быть полезным и нравиться другим, желание и невозможность раскрывать свои чувства. На собственном опыте мы пережили, что группе интересна внутренняя жизнь каждого отдельного участника, его чувства и переживания. То, что важно для человека, трогает и других, неизменно вызывает отклики и оживляет динамику.
Ощущение принимающего соприсутствия в группе позволило людям раскрывать свои переживания, часто тяжелые, неприятные, которыми они мало с кем могут делиться. В конце второго дня многие сказали о том, что такие отношения были уникальными в их опыте.
Ощущение принимающего соприсутствия в группе позволило людям раскрывать свои переживания, часто тяжелые, неприятные, которыми они мало с кем могут делиться. В конце второго дня многие сказали о том, что такие отношения были уникальными в их опыте.
На энкаунтере мы смогли увидеть, как бы хотелось проживать и другие отношения в своей жизни. За эти два дня что-то изменилось во всех нас, и мы можем взять энкаунтер с собой и нести в свой мир.
Что говорят участники
Статья о четвертом большом энкаунетре
Повод для встречи
текст Светлана Колотова || фото Светлана Королева
22-23 декабря 2018 года в департаменте психологии НИУ ВШЭ прошёл 4-й Большой Энкаунтер РОЧЦП. В четвертый раз состоялась большая группа встреч, происходившая в сумме 14 часов, 2 дня подряд, с полной вовлеченностью участников в процесс.
В группе собрались 27 участников – 27 людей с разным опытом, из разных школ психотерапии, с разными ожиданиями, идеями и представлениями о себе и о мире. Многие из участников были знакомы между собой, так что группа встреч началась с приветствий и объятий. В этот раз организаторы решили продолжить свою новую традицию и отказались от карточек с именами, поэтому вход в пространство встреч начался с представления каждого, и постепенно разговоры перешли к важным для участников вещам.
В группе собрались 27 участников – 27 людей с разным опытом, из разных школ психотерапии, с разными ожиданиями, идеями и представлениями о себе и о мире. Многие из участников были знакомы между собой, так что группа встреч началась с приветствий и объятий. В этот раз организаторы решили продолжить свою новую традицию и отказались от карточек с именами, поэтому вход в пространство встреч начался с представления каждого, и постепенно разговоры перешли к важным для участников вещам.
Благодаря открытости говоривших поднимались такие значимые и резонансные темы, как желание нравиться и зависимость от мнения других людей, возможность и желание выдерживать негативные отклики, страх того, что мы теряем себя, когда стремимся быть приятными. Иногда динамика затрагивала многих из группы, но были моменты, когда разговор происходил между двумя людьми, и тогда другие участники становились свидетелями этих отношений. Разные чувства сопровождали процесс: интерес, оживленность, скука, раздражение, радость, трепет.
В последней части первого дня разгорелась борьба за свет: одни хотели продолжать видеть друг друга, другие же хотели остаться в темноте. Участники получали опыт отстаивания своей позиции, принятия чужих желаний, и, в конце концов, ответа на вопрос: «Могу ли я быть таким каким хочу, и делать то, что мне важно, если другим это не нравится?» Динамика дня была яркой и живой, и, что важно, в отсутствие руководителя группа сама решала о том, куда ей идти. Многие участники признали, что чувствовали себя безопасно, несмотря на размер группы и отсутствие ведущих.
Второй день начался с тяжелой и важной для многих темы смысла жизни, бессмысленности и смерти. Мы смогли стать свидетелями историй других людей о пережитой ими бессмысленности, и, в то же время, соприкоснуться со своим опытом. Тема бессмысленности всколыхнула группу – в рассказах о своем опыте, в стремлении предложить другим участникам известный смысл, и даже в чувстве, что тема смысла в этом круге бессмысленна.
Еще одна затронутая тема второго дня снова касалась того, как к нам относятся другие. В самые острые моменты участники выражали тревогу об отношениях с другими и группой, говорили прямо друг другу о своих чувствах, переживали прямой контакт, и были честными друг перед другом даже в негативных реакциях, при этом оставаясь в отношениях. Мы могли научиться тому, как говорить о своих отрицательных чувствах другому, как слышать и принимать неприятные отзывы о себе, и как при этом сохранять почву под ногами. Динамика группы становилась всё живее и активнее, при этом атмосфера сохранялась теплой и доверительной. По окончании Энкаунтера участники присоединились к отмечанию Нового года, организованному сообществом ЧЦП в вышке, и продолжили общение в праздничной обстановке.
И, конечно же, на нашей группе встреч происходили Встречи. Но, по словам, одного из участников: «Зачем говорить о встрече, если можно просто встретиться?» Приходите на следующий Большой Энкаунтер!
А теперь чуть подробнее о том, каким был Четвертый Большой Энкаунтер для участников.
В последней части первого дня разгорелась борьба за свет: одни хотели продолжать видеть друг друга, другие же хотели остаться в темноте. Участники получали опыт отстаивания своей позиции, принятия чужих желаний, и, в конце концов, ответа на вопрос: «Могу ли я быть таким каким хочу, и делать то, что мне важно, если другим это не нравится?» Динамика дня была яркой и живой, и, что важно, в отсутствие руководителя группа сама решала о том, куда ей идти. Многие участники признали, что чувствовали себя безопасно, несмотря на размер группы и отсутствие ведущих.
Второй день начался с тяжелой и важной для многих темы смысла жизни, бессмысленности и смерти. Мы смогли стать свидетелями историй других людей о пережитой ими бессмысленности, и, в то же время, соприкоснуться со своим опытом. Тема бессмысленности всколыхнула группу – в рассказах о своем опыте, в стремлении предложить другим участникам известный смысл, и даже в чувстве, что тема смысла в этом круге бессмысленна.
Еще одна затронутая тема второго дня снова касалась того, как к нам относятся другие. В самые острые моменты участники выражали тревогу об отношениях с другими и группой, говорили прямо друг другу о своих чувствах, переживали прямой контакт, и были честными друг перед другом даже в негативных реакциях, при этом оставаясь в отношениях. Мы могли научиться тому, как говорить о своих отрицательных чувствах другому, как слышать и принимать неприятные отзывы о себе, и как при этом сохранять почву под ногами. Динамика группы становилась всё живее и активнее, при этом атмосфера сохранялась теплой и доверительной. По окончании Энкаунтера участники присоединились к отмечанию Нового года, организованному сообществом ЧЦП в вышке, и продолжили общение в праздничной обстановке.
И, конечно же, на нашей группе встреч происходили Встречи. Но, по словам, одного из участников: «Зачем говорить о встрече, если можно просто встретиться?» Приходите на следующий Большой Энкаунтер!
А теперь чуть подробнее о том, каким был Четвертый Большой Энкаунтер для участников.
Повод для встречи
Для многих энкаунтер стал поводом встретиться со старыми знакомыми и друзьями, снова почувствовать себя в родном, тёплом сообществе. «Для меня вообще само прибытие на энкаунтер было важным, так как он происходил в Российском обществе КЦП, к которому у меня особо трепетные чувства,» - рассказала Светлана, впервые оказавшаяся на энкаунтере. Благодаря радости встреч со старыми знакомыми и предвкушению важного события особая, теплая атмосфера сложилась еще до начала. Были и те, кто участвовал в энкаунтере раньше, и те, кто попал на встречу такого формата впервые; многие были из сообщества ЧЦП, но были люди, обучающиеся и практикующие в гештальт-терапии, экзистенциальной психотерапии, процессуальном и других направлениях, и даже те, кто только начал свой путь в психологии. Энкаунтер открыт для всех! Владимир, обучающийся на второй ступени гештальт-терапии, тоже был энкаунтере впервые: «Мне очень понравилось мероприятие. Я увидел множество красивых и интересных людей. Познакомился с атмосферой и способом самопознания и познания друг друга, который практикуют роджерианцы.» Я также оказалась на Большом Энкаунтере впервые, и он стал моим первым знакомством с человекоцентрированным подходом.
Для многих энкаунтер стал поводом встретиться со старыми знакомыми и друзьями, снова почувствовать себя в родном, тёплом сообществе. «Для меня вообще само прибытие на энкаунтер было важным, так как он происходил в Российском обществе КЦП, к которому у меня особо трепетные чувства,» - рассказала Светлана, впервые оказавшаяся на энкаунтере. Благодаря радости встреч со старыми знакомыми и предвкушению важного события особая, теплая атмосфера сложилась еще до начала. Были и те, кто участвовал в энкаунтере раньше, и те, кто попал на встречу такого формата впервые; многие были из сообщества ЧЦП, но были люди, обучающиеся и практикующие в гештальт-терапии, экзистенциальной психотерапии, процессуальном и других направлениях, и даже те, кто только начал свой путь в психологии. Энкаунтер открыт для всех! Владимир, обучающийся на второй ступени гештальт-терапии, тоже был энкаунтере впервые: «Мне очень понравилось мероприятие. Я увидел множество красивых и интересных людей. Познакомился с атмосферой и способом самопознания и познания друг друга, который практикуют роджерианцы.» Я также оказалась на Большом Энкаунтере впервые, и он стал моим первым знакомством с человекоцентрированным подходом.
Видеть себя и видеть Другого
Большой Энкаунтер – возможность увидеть себя, то, как я веду себя в жизни, возможность найти и прожить новые способы быть среди других людей, и возможность экспериментировать в безопасном пространстве. И, конечно, Большой Энкаунтер – это встречи и возможность увидеть Другого в его собственной жизни. Формат групповой встречи без ведущего и без правил оказался непривычным для многих из нас. Свобода в проявлениях означает и полную ответственность за самого себя, и готовность встретить реакцию других. Могу ли я выдержать то, что услышу в ответ? Что, если другим не нравится то, что я говорю, делаю, и мне об этом прямо говорят? И как я пойму, что я сейчас могу сказать то, что хочу, если нет ведущего и нет правил? Возможно, мне будет сложно говорить, если мне необходимо пробивать своим словам дорогу, потому что уже происходит нечто активное, живое, эмоциональное, громкое. Поначалу мне было сложно среди активных дискуссий, было мало молчания, и, как только я собиралась что-то сказать, уже откликались другие; процесс шел так быстро, что я никак не могла сказать ни слова. Светлана тоже заметила нечто похожее за собой: «…были такие моменты, когда мне хотелось бы выразить свою какую - то мысль, какой - то подмеченный момент, но вот, к сожалению, я этого не сделала. Да, отмечаю такой момент, что и в реальной жизни у меня бывает так же, как и во время энкаунтера, хочется совершить действие, поступок, но что-то есть то, что, или же, от чего я начинаю сдерживаться.» Найти место своим словам, решить сказать – большая работа! И снова лишь я решаю, как я поступаю, буду ли я бороться за свое право сказать, отойду ли в сторону, включусь ли я в процесс или буду наблюдать со стороны… И в моем опыте такой формат оказался самым безопасным: я вижу, что участники могут быть собой, не выверять каждый свой шаг, могут оставлять на других ответственность за их реакцию, и тогда я тоже могу быть собой, и могу сказать то, что я хочу. Здесь я могу более ярко увидеть свой образ действий, понять себя. Так случилось и у Владимира: «Но это был хороший опыт про меня в больших группах. Я как-то понял под конец, что сам себе создаю какие-то ограничения при том, что можно было просто брать и говорить.»
Большой Энкаунтер – возможность увидеть себя, то, как я веду себя в жизни, возможность найти и прожить новые способы быть среди других людей, и возможность экспериментировать в безопасном пространстве. И, конечно, Большой Энкаунтер – это встречи и возможность увидеть Другого в его собственной жизни. Формат групповой встречи без ведущего и без правил оказался непривычным для многих из нас. Свобода в проявлениях означает и полную ответственность за самого себя, и готовность встретить реакцию других. Могу ли я выдержать то, что услышу в ответ? Что, если другим не нравится то, что я говорю, делаю, и мне об этом прямо говорят? И как я пойму, что я сейчас могу сказать то, что хочу, если нет ведущего и нет правил? Возможно, мне будет сложно говорить, если мне необходимо пробивать своим словам дорогу, потому что уже происходит нечто активное, живое, эмоциональное, громкое. Поначалу мне было сложно среди активных дискуссий, было мало молчания, и, как только я собиралась что-то сказать, уже откликались другие; процесс шел так быстро, что я никак не могла сказать ни слова. Светлана тоже заметила нечто похожее за собой: «…были такие моменты, когда мне хотелось бы выразить свою какую - то мысль, какой - то подмеченный момент, но вот, к сожалению, я этого не сделала. Да, отмечаю такой момент, что и в реальной жизни у меня бывает так же, как и во время энкаунтера, хочется совершить действие, поступок, но что-то есть то, что, или же, от чего я начинаю сдерживаться.» Найти место своим словам, решить сказать – большая работа! И снова лишь я решаю, как я поступаю, буду ли я бороться за свое право сказать, отойду ли в сторону, включусь ли я в процесс или буду наблюдать со стороны… И в моем опыте такой формат оказался самым безопасным: я вижу, что участники могут быть собой, не выверять каждый свой шаг, могут оставлять на других ответственность за их реакцию, и тогда я тоже могу быть собой, и могу сказать то, что я хочу. Здесь я могу более ярко увидеть свой образ действий, понять себя. Так случилось и у Владимира: «Но это был хороший опыт про меня в больших группах. Я как-то понял под конец, что сам себе создаю какие-то ограничения при том, что можно было просто брать и говорить.»
Пространство для эксперимента и наблюдения
Встреча большой группы –непредсказуемый процесс, эксперимент. «Энкаунтер стал островком безопасности, где можно пробовать то, на что раньше не решался, будь то открытый конфликт или впервые высказанная глубинная тревога,» - рассказала Анна. Встреча с собой в большой группе – не меньший эксперимент. Лера, активно участвовавшая в общении группы, поделилась тем, каким для нее был процесс: «Я чувствовала, как в мозгу прорастают новые нейроны, всё в голове снуёт и летает, рушатся ориентиры и системы координат. В итоге многие шаблоны про то, какие формулировки нужно считать верными, что называется эмпатией, как хорошо бы себя вести почти развалились. Но некоторые люди подарили красивые примеры того, какие шикарные возможности доступны, если ответить себе на вопрос "чего я хочу?" и сделать шаг.» Через отношения с людьми в группе, через прямой и честный контакт приходит новое знание о себе, оно может быть приятным и вдохновляющим, а может, напротив, открыть мне меня с неприятной стороны. Любой опыт самопознания можно сделать собственным ресурсом. Светлана, организатор и фотограф встречи, через эксперимент увидела себя в отношении к другим: «Мне импонирует много людей, я испытываю к ним симпатию. Наверное, в этом случае я ограничиваю себя тем, что довольствуюсь пассивным созерцанием… Как правило, мне сложно объяснить человека, который мне нравится. Он мне симпатичен во всех своих проявлениях. Является ли наличие симпатии препятствием для того, чтобы мне объясниться с человеком? Кроме нее мне нечего предложить человеку, который мне нравится.»
Не только включенность в процесс, эксперименты и действия меняют нас на встрече. Печаль, раздражение, скука на группе тоже могут рассказать нам что-то о нас. Евгений, уже бывавший на группах встреч, поделился своим открытием: «В первый день у меня было впечатление, что другие участники проживали что-то важное для них, но меня это мало касалось, и мне не хотелось в этом участвовать. Под вечер я даже заскучал. По дороге домой подумал, что примерно так же отношусь к жизни в целом: я вижу, что другие люди воспринимают её как что-то серьёзное и важное, но не совсем понимаю, зачем.»
Встреча большой группы –непредсказуемый процесс, эксперимент. «Энкаунтер стал островком безопасности, где можно пробовать то, на что раньше не решался, будь то открытый конфликт или впервые высказанная глубинная тревога,» - рассказала Анна. Встреча с собой в большой группе – не меньший эксперимент. Лера, активно участвовавшая в общении группы, поделилась тем, каким для нее был процесс: «Я чувствовала, как в мозгу прорастают новые нейроны, всё в голове снуёт и летает, рушатся ориентиры и системы координат. В итоге многие шаблоны про то, какие формулировки нужно считать верными, что называется эмпатией, как хорошо бы себя вести почти развалились. Но некоторые люди подарили красивые примеры того, какие шикарные возможности доступны, если ответить себе на вопрос "чего я хочу?" и сделать шаг.» Через отношения с людьми в группе, через прямой и честный контакт приходит новое знание о себе, оно может быть приятным и вдохновляющим, а может, напротив, открыть мне меня с неприятной стороны. Любой опыт самопознания можно сделать собственным ресурсом. Светлана, организатор и фотограф встречи, через эксперимент увидела себя в отношении к другим: «Мне импонирует много людей, я испытываю к ним симпатию. Наверное, в этом случае я ограничиваю себя тем, что довольствуюсь пассивным созерцанием… Как правило, мне сложно объяснить человека, который мне нравится. Он мне симпатичен во всех своих проявлениях. Является ли наличие симпатии препятствием для того, чтобы мне объясниться с человеком? Кроме нее мне нечего предложить человеку, который мне нравится.»
Не только включенность в процесс, эксперименты и действия меняют нас на встрече. Печаль, раздражение, скука на группе тоже могут рассказать нам что-то о нас. Евгений, уже бывавший на группах встреч, поделился своим открытием: «В первый день у меня было впечатление, что другие участники проживали что-то важное для них, но меня это мало касалось, и мне не хотелось в этом участвовать. Под вечер я даже заскучал. По дороге домой подумал, что примерно так же отношусь к жизни в целом: я вижу, что другие люди воспринимают её как что-то серьёзное и важное, но не совсем понимаю, зачем.»
Присутствовать соприсутствуя
В группе не обязательно говорить, можно участвовать иначе – соприсутствуя, наблюдая, сопереживая. Можно становиться со-участником подлинного опыта других людей, таким образом расширяя свой собственный опыт. Это бесценная возможность, которая так редко встречается в «обычной» жизни. Мне было удивительно чувствовать сопричастность к отношениям между двумя людьми, которых я не знала раньше, с кем я, казалось бы, никак не связана. Я видела, как разворачиваются их отношения, и меня это глубоко затронула, и я чувствовала важность этого события. У меня осталась благодарность ко всем тем, кто открылся настолько, что позволил мне прикоснуться к своему миру, чувствам, отношениям, к тем, кто дал мне пережить этот трепет прикосновения к подлинному, и к тем, с кем я смогла встретиться. Удивительным оказалось чувство «мы», которое осталось после этой встречи, чувство совместного создания чего-то важного для нас.
То, что произошло за эти два дня, оставило след в нас, и для каждого это свой след, свой опыт, своя возможность. Для меня оказалось важным увидеть, как мы создаем для себя пространство, в котором мы можем расти, мы сами создаем наши отношения и возможности для встреч. Теперь я хочу взять этот опыт с собой, в жизнь вовне, и сделать свои отношения ясными, честными, тёплыми. Похожими были впечатления других участников: «Вообще после энкаунтера какое-то хорошее очень настроение... В быту стало будто бы проще говорить о том, что не проговаривалось, оставалось в фоне.» «Спасибо мне. В своем центре я осталась целой и поэтому у меня есть силы схватить всю эту охапку и идти пробовать.»
В группе не обязательно говорить, можно участвовать иначе – соприсутствуя, наблюдая, сопереживая. Можно становиться со-участником подлинного опыта других людей, таким образом расширяя свой собственный опыт. Это бесценная возможность, которая так редко встречается в «обычной» жизни. Мне было удивительно чувствовать сопричастность к отношениям между двумя людьми, которых я не знала раньше, с кем я, казалось бы, никак не связана. Я видела, как разворачиваются их отношения, и меня это глубоко затронула, и я чувствовала важность этого события. У меня осталась благодарность ко всем тем, кто открылся настолько, что позволил мне прикоснуться к своему миру, чувствам, отношениям, к тем, кто дал мне пережить этот трепет прикосновения к подлинному, и к тем, с кем я смогла встретиться. Удивительным оказалось чувство «мы», которое осталось после этой встречи, чувство совместного создания чего-то важного для нас.
То, что произошло за эти два дня, оставило след в нас, и для каждого это свой след, свой опыт, своя возможность. Для меня оказалось важным увидеть, как мы создаем для себя пространство, в котором мы можем расти, мы сами создаем наши отношения и возможности для встреч. Теперь я хочу взять этот опыт с собой, в жизнь вовне, и сделать свои отношения ясными, честными, тёплыми. Похожими были впечатления других участников: «Вообще после энкаунтера какое-то хорошее очень настроение... В быту стало будто бы проще говорить о том, что не проговаривалось, оставалось в фоне.» «Спасибо мне. В своем центре я осталась целой и поэтому у меня есть силы схватить всю эту охапку и идти пробовать.»
И ещё несколько отзывов от участников встречи
«Это было похоже на прививку искренности и открытости. Прививку против собственных страхов, собственных масок, собственных шаблонов поведения. Энкаунтер стал островком безопасности, где можно пробовать то, на что раньше не решался, будь то открытый конфликт или впервые высказанная глубинная тревога.
Если бы я не знала сути мероприятия и мне коротко описали, что 23 человека сидят два дня в одной маленькой комнате, при этом у них нет конкретной цели и они не занимаются совместной деятельностью, в памяти всплыла бы фраза Сартра «Ад — это другие». И это занятный факт. Потому что сам Сартр говорил об этом следующее: «Фразу «Ад — это другие» всегда понимали неправильно. Все думали, что наши отношения с другими всегда испорчены, что это — сущий ад. Но я подразумевал… что если наши отношения с другими искажены, повреждены, то другой человек может быть только адом». В этом смысле Энкаунтер дал возможность построить чистые, неискаженные отношения. И это оказалось целебным. Мы вместе пережили экзистенциальный кризис, опыт чувственной депривации, вместе плакали, злились, радовались и обнимались. Я чувствовала общий процесс, и вместе с тем свою самость, свои эмоции и переживания, а также самость и непохожесть других людей.»
Анна
«Энкаунтер поразил меня интенсивностью, мощностью совокупной групповой обратной связи друг другу и энергиями искренности и поддержки в обсуждении вопросов, волновавших участников. Произошло это преимущественно во второй день встречи. Первый день был заполнен присматриванием, налаживанием контактов друг с другом, созданием атмосферы доверия и искренности. Общими усилиями такая атмосфера была создана, что и позволило во второй день открыто и прямо говорить о самых волнующих переживаниях, открыто и заинтересованно обсуждать особенности взаимодействия и отношения друг с другом, получая мощный отклик и поддержку группы.
К концу энкаунтера возникло чувство единения и близости, понимания и принятия друг друга - при признании и уважении различий. Это очень вдохновляющий и трогательный опыт. И для меня это состояние, пережитое участниками энкаунтера - прототип и предвестник тех оптимальных отношений между людьми, которые очень честны, уважительны и конструктивны. Таких отношений, на мой взгляд, очень не хватает людям нашего времени в самых разных сферах - близких и семейных отношениях, в образовании, деловых сферах и в политике. И очень хочется верить, что будущее - за такими отношениями.»
Вениамин
«Мы это сделали. Каждый, внося себя, сделал этот энкаунтер. И это не про напряжение, а про совместность (мы), про качество (это), про факт (сделали)»
Славна
Мне бы хотелось поблагодарить вас,
Вениамин Колпачников, Елена Ким, Ася Беляева, Славна Гальетова, Влад Гальетов, Светлана Королева, Игорь Бакай и Александра Гусева - за организацию Четвертого Большого Энкаунтера,
Вениамин Колпачников, Владимир Никитин, Анна Шепель, Светлана Итальянцева, Светлана Королева, Валерия Гайдамака, Славна Гальетова, Евгений Бессонов, Елена Махаринская - за ваши отзывы, которые стали основой для этого текста,
- Светлана Королева за фотографии,
и себя - за то, что пришла на Большой Энкаунтер и написала этот текст.
Колотова Светлана
«Это было похоже на прививку искренности и открытости. Прививку против собственных страхов, собственных масок, собственных шаблонов поведения. Энкаунтер стал островком безопасности, где можно пробовать то, на что раньше не решался, будь то открытый конфликт или впервые высказанная глубинная тревога.
Если бы я не знала сути мероприятия и мне коротко описали, что 23 человека сидят два дня в одной маленькой комнате, при этом у них нет конкретной цели и они не занимаются совместной деятельностью, в памяти всплыла бы фраза Сартра «Ад — это другие». И это занятный факт. Потому что сам Сартр говорил об этом следующее: «Фразу «Ад — это другие» всегда понимали неправильно. Все думали, что наши отношения с другими всегда испорчены, что это — сущий ад. Но я подразумевал… что если наши отношения с другими искажены, повреждены, то другой человек может быть только адом». В этом смысле Энкаунтер дал возможность построить чистые, неискаженные отношения. И это оказалось целебным. Мы вместе пережили экзистенциальный кризис, опыт чувственной депривации, вместе плакали, злились, радовались и обнимались. Я чувствовала общий процесс, и вместе с тем свою самость, свои эмоции и переживания, а также самость и непохожесть других людей.»
Анна
«Энкаунтер поразил меня интенсивностью, мощностью совокупной групповой обратной связи друг другу и энергиями искренности и поддержки в обсуждении вопросов, волновавших участников. Произошло это преимущественно во второй день встречи. Первый день был заполнен присматриванием, налаживанием контактов друг с другом, созданием атмосферы доверия и искренности. Общими усилиями такая атмосфера была создана, что и позволило во второй день открыто и прямо говорить о самых волнующих переживаниях, открыто и заинтересованно обсуждать особенности взаимодействия и отношения друг с другом, получая мощный отклик и поддержку группы.
К концу энкаунтера возникло чувство единения и близости, понимания и принятия друг друга - при признании и уважении различий. Это очень вдохновляющий и трогательный опыт. И для меня это состояние, пережитое участниками энкаунтера - прототип и предвестник тех оптимальных отношений между людьми, которые очень честны, уважительны и конструктивны. Таких отношений, на мой взгляд, очень не хватает людям нашего времени в самых разных сферах - близких и семейных отношениях, в образовании, деловых сферах и в политике. И очень хочется верить, что будущее - за такими отношениями.»
Вениамин
«Мы это сделали. Каждый, внося себя, сделал этот энкаунтер. И это не про напряжение, а про совместность (мы), про качество (это), про факт (сделали)»
Славна
Мне бы хотелось поблагодарить вас,
Вениамин Колпачников, Елена Ким, Ася Беляева, Славна Гальетова, Влад Гальетов, Светлана Королева, Игорь Бакай и Александра Гусева - за организацию Четвертого Большого Энкаунтера,
Вениамин Колпачников, Владимир Никитин, Анна Шепель, Светлана Итальянцева, Светлана Королева, Валерия Гайдамака, Славна Гальетова, Евгений Бессонов, Елена Махаринская - за ваши отзывы, которые стали основой для этого текста,
- Светлана Королева за фотографии,
и себя - за то, что пришла на Большой Энкаунтер и написала этот текст.
Колотова Светлана
